Bokszaktraining

Inhoud van deze training

Tijdens deze uitdagende training word je door het oefenen van kickbokstechnieken en krachtoefeningen met lichaamsgewicht flink uitgedaagd! Je hebt geen fysiek contact en traint op de bokszak, hierdoor kun jij zelf je eigen intensiteit bepalen. Daarom is deze training geschikt voor zowel beginners als ervaren kickboksers. Je traint in een gezellige groep sporters waarin iedereen binnen zijn of haar niveau tot het uiterste gaat. De trainer motiveert en begeleid je in het juist uitvoeren van de oefeningen. Draag soepele, lichte kleding, breng een handdoek mee, eventueel eigen handschoenen en zorg voor een flesje water.