Boost your brain

Inhoud van deze training

Bij vitaliteit denken we vaak aan een gezond lichaam, terwijl juist de balans tussen lichaam en geest ervoor zorgt dat je echt lekker in je vel zit en tot optimale presentaties komt. Ons brein zit wonderlijk in elkaar. Net als in de sportschool kunnen we haar trainen om betere prestaties te halen. In deze training wordt dieper ingegaan op de werking van het brein en het beïnvloeden van de mindset. Met tools en methoden voor mentale rust, breinversterkende gewoonten, mentale veerkracht, positiviteit, focus en flow en visualiseren, krijg je nieuwe inzichten en trainingsmethoden aangereikt die jouw brein naar een hoger niveau brengen. Na de training heb je een beter beeld van de werking van het brein en heb je meer inzicht in je eigen overtuigingen en gedachten. Hierdoor verbetert de mentale conditie en de focus. Daarnaast voeren jouw positieve emoties langer de boventoon en wordt jouw mentale veerkracht naar een hoger niveau gebracht.