Kennismaken met Ademwerk

Persoonlijke kracht

OP, OOP, LG

Klassikaal

Petra Weide

Inhoud van deze training


Je hoort, ziet en leest steeds vaker dat ademhaling helend werkt, dat je er rustig van wordt en dat het stress vermindert. In deze ademworkshop ga je dat zelf ervaren. Door geconcentreerd, en in deze workshop begeleid, ademhalen, breng je veel zuurstof naar delen van jouw lichaam, waardoor je denken tijdelijk geparkeerd wordt en je lichaam het overneemt. Op deze manier ervaar je fysiek, emotioneel en spiritueel waar lichamelijke blokkades zitten. Dit zorgt er onder anderen voor dat jouw immuunsysteem een boost krijgt, dat je fysieke en emotionele klachten verminderen, dat je trauma’s kunt oplossen, dat je meer ruimte ervaart in je systeem en dat je luchtiger en lichter door het leven beweegt. Merk jij dat je over je eigen grenzen gaat, je emoties vaak opkropt, of heb je lichte burn out-klachten? Of wil je meer in je lijf en minder in je hoofd? Kom dan de helende kracht van je ademhaling ervaren en schrijf je in. Twijfel je of deze kenismaking bij je past i.v.m. gezondheidsklachten, neem dan even contact met ons op. Neem een grote badhanddoek en/of dekentje mee en draag gemakkelijk zittende (warme) kleding (geen spijkerbroek of rok). Een yogamat krijg je van de Academie.

Vragen over deze training?

Niet gevonden wat je zocht?