Kennismaken met Ademwerk
Persoonlijke kracht
OP, OOP, LG
Klassikaal
Petra Weide
Inhoud van deze training
Je hoort, ziet en leest steeds vaker dat ademhaling helend werkt, dat je er rustig van wordt en dat het stress vermindert. In deze ademworkshop ga je dat zelf ervaren. Door geconcentreerd, en in deze workshop begeleid, ademhalen, breng je veel zuurstof naar delen van jouw lichaam, waardoor je denken tijdelijk geparkeerd wordt en je lichaam het overneemt. Op deze manier ervaar je fysiek, emotioneel en spiritueel waar lichamelijke blokkades zitten. Dit zorgt er onder anderen voor dat jouw immuunsysteem een boost krijgt, dat je fysieke en emotionele klachten verminderen, dat je trauma’s kunt oplossen, dat je meer ruimte ervaart in je systeem en dat je luchtiger en lichter door het leven beweegt. Merk jij dat je over je eigen grenzen gaat, je emoties vaak opkropt, of heb je lichte burn out-klachten? Of wil je meer in je lijf en minder in je hoofd? Kom dan de helende kracht van je ademhaling ervaren en schrijf je in. Neem zelf een eigen yogamat, een grote badhanddoek en/of dekentje mee en draag gemakkelijk zittende (warme) kleding (geen spijkerbroek of rok). Heb je geen yogamat, dan kan je deze lenen van de Academie.
Inhoud van deze training
| Programmablok | Deze training heeft plaatsgevonden en is afgerond | Zet mij op de wachtlijst |
| 19 januari 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |
| Programmablok | Deze training heeft plaatsgevonden en is afgerond | Zet mij op de wachtlijst |
| 16 februari 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |
| Programmablok | Deze training heeft plaatsgevonden en is afgerond | Zet mij op de wachtlijst |
| 30 maart 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |
| Programmablok | Deze training heeft plaatsgevonden en is afgerond | Zet mij op de wachtlijst |
| 20 april 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |