Mindfulness: a way of life

Veiligheid en gezondheid

OP, OOP, LG

Klassikaal

Natascha Steijn

Inhoud van deze training


Mindfulness helpt je om in het hier-en-nu te leven en meer regie en keuzevrijheid te ontwikkelen. Door je meer bewust te zijn van het moment (het nu), van gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties wordt je perspectief verruimd en laat je je minder meeslepen door andere, remmende factoren. Het lukt dan steeds beter om minder te doen van wat niet werkt en meer te doen van wat wel werkt. Je oefent samen in de groep en thuis. Je werkt iedere workshop aan een thema en krijgt daarbij theorie, handvatten en oefeningen om er zelf mee aan de slag te gaan. De training is ervaringsgericht, waarbij je leert hoe jij meer mindfulness in je leven kunt brengen op een manier die bij jou past.

Trainingsdata

Programmablok Deze training is reeds gestart
20 september 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
27 september 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
04 oktober 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
11 oktober 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
25 oktober 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
01 november 2021 17:00 - 20:30 Spaarne College
Programmablok 5 plaatsen beschikbaar Aanmelden
10 maart 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College
17 maart 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College
24 maart 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College
31 maart 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College
07 april 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College
21 april 2022 17:00 - 20:30 Spaarne College

Vragen over deze training?

Niet gevonden wat je zocht?