Tai chi

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst, afgeleid van de vechtkunst, die lichaam en geest in harmonie brengt. In deze training leer je de 8-vorm Yangstijl, met vloeiende, langzame bewegingen die balans, houding en energie bevorderen. Tai Chi helpt je beter omgaan met spanning en draagt bij aan een gezonde bloedcirculatie en een ontspannen lichaamshouding. Geschikt voor iedereen – ervaring is niet nodig. Ervaar zelf wat innerlijke rust kan doen. Draag loszittende kleding en gymschoenen.