TRE: Tension Releasing Exercises
Persoonlijke kracht
OP, OOP, LG
Klassikaal
Anita Tamming
Inhoud van deze training
TRE staat voor Tension Releasing Exercises. Het is een methode die is ontwikkeld door Dr. David Bercelli om mensen minder stress of spanning te laten ervaren in hun lichaam. De methode bestaat uit een zeven lichamelijke oefeningen. In deze bijeenkomst word je op een veilige manier begeleid deze zeven (wetenschappelijk bewezen) oefeningen stapsgewijs uit te voeren waardoor je je lichaam op natuurlijke wijze weet te ontspannen. Deze bijeenkomst is voor iedereen toegankelijk. Breng zelf een yogamat, een dekentje of grote handdoek mee en draag soepel zittende kleding (geen rok of spijkerbroek).
