Yoga voor gevorderden

Inhoud van deze training

Heb je al (enige) ervaring met yoga, maar wil je meer uitleg, achtergrond en verdieping? En wil je meer weten over de verschillende stijlen? Dan zijn deze yogasessies echt iets voor jou. Tijdens het beoefenen van Hatha yoga krijg je uitleg over de basisoefeningen binnen de yoga. Wat betekenen de verschillende houdingen? Hoe kunnen de ademtechnieken of meditaties helpen? Ook worden andere stijlen van yoga besproken en beoefend. De gevorderden yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen met yoga-ervaring. Tijdens de lessen worden oefeningen afgewisseld met meditaties. Je krijgt voor deze yogalessen een eigen yogamat. Draag bij voorkeur loszittende kleding (jogging of yogabroek). Neem altijd een dekentje of vest mee voor de liggende ontspanning. Heb je een meditatiekussen? Breng deze dan mee, zodat je aangenaam kunt zitten op de yogamat.