Fokking druk!

Inhoud van deze training

In het onderwijs zijn we druk en soms zelfs fokking druk. Een volle agenda, een overvol hoofd en altijd een hoop te doen. Het hoort inmiddels echt bij het onderwijs. Het gevolg: meer stress dan ooit. Stress is onvermijdelijk, maar druk zijn is een keuze. Er wordt dan ook steeds vaker van ons verwacht dat we goed met stress kunnen omgaan. Maar hoe blijf je in zo’n druk leven toch goed voor jezelf zorgen en wat kun je doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In deze training leer je op een praktische manier hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Deze training is een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?