De overgang de baas
Persoonlijke kracht
OP, OOP, LG
Klassikaal
Karin van Dreumel
Inhoud van deze training
Sommige vrouwen komen er moeiteloos doorheen, maar de meeste vrouwen ervaren klachten in de overgang. Vermoeidheid, slaapproblemen, nachtzweten, last van spieren en gewrichten, concentratieproblemen, stemmingswisselingen en opvliegers zijn de meest gehoorde. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om de overgang te verlichten. Een ervan is het bespreekbaar maken. En dat gebeurt in deze training. Je maakt kennis met de theorie over de overgang en naast concrete handvatten en tools (je ontvangt een Fitbit om slaap en beweging te leren monitoren), krijg je inzicht in de impact van de overgang op je lichaam, je relaties en jouw denken. Met name het delen met elkaar van tips en ervaringen, helpen je in het dagelijkse leven, maar ook in je werk. De eerste twee bijeenkomsten zijn klassikaal, de derde sessie is een individueel online coachingsgesprek met de trainster.
Inhoud van deze training
| Programmablok | 10 plaatsen beschikbaar | Aanmelden |
| 02 november 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |
| 16 november 2023 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |
| 07 december 2023 | 17:00 - 20:30 | Online |