Kennismaken met Yoga
Persoonlijke kracht
OP, OOP, LG
Besloten
Anita Tamming
Inhoud van deze training
Iedereen heeft het tegenwoordig over yoga, maar wat is yoga nu eigenlijk? En wat kan yoga voor jou betekenen? In deze kennismaking maak je op een laagdrempelige manier kennis met de achtergronden van yoga en de technieken en grondhoudingen die bij yoga horen: hoe plaats je handen en voeten, wat doe je wel en niet met je nek en rug, mn nog belangrijker: hoe voer je de houdingen uit zonder blessures op te lopen? Hoe zet je je handen en voeten? Wat doe je wel en niet met nek en rug? Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn. Het doel is kennismaken met één van de vitaliteitstrainingen, die kan bijdragen aan het beter omgaan met stress en leren ontspannen. Draag bij voorkeur soepel zittende kleding, waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Breng zelf een yogamat, en een dekentje of grote handdoek mee.
Kennismaken met Yoga - 2024-2025 September
| Programmablok | 12 plaatsen beschikbaar | Aanmelden |
| 26 september 2024 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 03 oktober 2024 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 10 oktober 2024 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 17 oktober 2024 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 24 oktober 2024 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
Kennismaken met Yoga - 2024-2025 Januari
| Programmablok | Inschrijven kan vanaf 6 januari 2025 | |
| 13 januari 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 21 januari 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 27 januari 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 03 februari 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 10 februari 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
Kennismaken met Yoga - 2024-2025 Maart
| Programmablok | Inschrijven kan vanaf 6 januari 2025 | |
| 20 maart 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 27 maart 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 03 april 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 10 april 2025 | 17:00 - 18:30 | Spaarne College |
| 17 april 2025 | 17:00 - 20:30 | Spaarne College |